Co je hlubinná terapie

Putování labyrintem podvědomí a nevědomí, zkoumání hlubin skrytých obsahů, rozplétání vzorců a schémat, objevování sebe sama a svého vnitřního světa. Cesta do hlubin k danému tématu vynáší na povrch skryté a potlačené, co volá po pozornosti a léčení. Prožívané potíže, problémy, nepohody mají vždy hlubší kořeny a hlubinná terapie je cesta k příčině, k pochopení a následně ke změně, k integraci, což má vliv na vytváření duševní pohody a tedy i na fyzické zdraví.

Příčinami jsou různé mentální vzorce, myšlenkové struktury, přesvědčení, emocionální prožitky a otisky, vnitřní postoje, konstrukty, komplexy, které mají negativní dopad na život, způsobují různá omezení v životě a psychickou i fyzickou nerovnováhu. Tyto příčiny si obvykle neuvědomujeme, nevíme o nich, ale nejsou tak docela nedostupné. Podvědomí je totiž skvělý "parťák" a průvodce, který nám tu cestu k nim ukáže. Ovšem hovoří trochu jiným jazykem, obvykle skrze obrazy, symboly, ale také emoce, které je potřeba pochopit, otevřít se jim, prožít, rozklíčovat a především si je uvědomit.

Přístupy

Techniky, které používám, vnímám jako určitou komunikační formu s nevědomými obsahy a jako cestu k jejich zpracování. Se všemi technikami mám osobní zkušenost a stále je používám v práci na sobě a na své cestě. Každý přístup může být používán samostatně, ale častěji se stává, že dochází k jejich prolínání a doplňování.

• Symbolová terapie vhledem

Řeší nespokojenosti se životem, se sebou, když zkrátka v životě něco drhne a člověk neví proč. Hledá podstatu problému, odstraňuje fobie, psychické bloky, potíže v oblasti sociálních vztahů, umožňuje porozumění příčin životních problémů a nachází vysvětlení. Jde o techniku přímé komunikace s psychikou pomocí projekce, při níž probíhá výklad a analýza symboliky a obrazů, které se klientovi objeví. Obraz vychází z jeho nevědomí a obsahuje to, co si potřebuje uvědomit. Čím více jsou rozkrývány jednotlivé struktury problému, tím je hlubší jeho uvědomění a jasnější vnímání na úrovni chápání. Tímto postupným rozkrýváním problémy pozbývají svou platnost, člověk se stává otevřeným na základě svobody, která se mu objevila zpracováním vlastních nedostatků a starých myšlenkových modelů. Slouží také jako diagnostický nástroj a může tak být vhodným vodítkem či pomůckou při zpracovávání problémů jinými metodami. Vhodná je též pro zkvalitňování práce na sobě a duchovního růstu, hledání nejskrytějších pravd uložených hluboko v podvědomí a sebenáhledu.

• Regresní terapie

Regresní terapie je poměrně známá metoda léčení tělesna i duševna, kterou v naší zemi rozšířil Ing. Andrej Dragomirecký. Metoda je založena na fungování základních psychických mechanismů jako je paměť a asociační procesy. Řeší problémy, jejichž příčina je skryta v podobě traumatu prožitého vědomě či nevědomě v minulosti, a který se může projevovat v různých modifikacích. Zpracovávání spočívá především v odstraňování všech možných typů bolestí fyzických a duševních postupným odhalováním traumatických zážitků, které se v jedinci hromadí v průběhu jeho jedinečné existence. Cílem je pochopit a odstranit tyto nahromaděné potíže, které se mohou prakticky projevit i za velmi dlouhou dobu po vzniku jejich příčiny. V procesu klient dochází k příčině vzniku jeho problému, ta je rovněž zpracována, čímž by měla být v podstatě odstraněna. Může poskytnout zcela nový pohled na situace, ve kterých se nacházíme a přinést vysvětlení našich problémů v širších souvislostech.

• Focusing

Jednoduchá technika pracující s tělesnými pocity, kterou vypracoval Eugene Gendlin, žák Carla Rogerse. Při focusing vezmeme obtížné pocity do centra pozornosti. Klient o pocitu nepřemýšlí, ale vnímá jej, je s ním v plném, otevřeném, přijímajícím kontaktu a zachycuje všechny jedinečné odstíny prožitku. Zároveň čeká na slovo, obraz, vzpomínku, které k prožitku řeknou něco nového. Jakmile se podaří dojít k nějakému důležitému pojmenování, pocit se posune, změní, protože se vyjevila část jeho významu, čímž se změní i prožívání. Cílem je buď rozpustit aktuálně prožívané tísnivé pocity, anebo vstoupit skrze tyto pocity do hlubší oblasti k samotné příčině. Je vhodná především pro klienty, kterým dělá potíže vizualizace nebo se nedaří zklidnit mysl. Zároveň si klient může tuto techniku snadno osvojit a používat ji kdykoli v běžném životě.

Jak probíhá sezení

Nejprve je konzultováno téma, poté jak bude terapie probíhat a jak bude potřebné spolupracovat. Na samotném počátku terapie proběhne krátká relaxace, aby se klient uvolnil a zklidnil mysl. Klient je během terapie při plném vědomí a verbálně komunikuje s terapeutem dle jeho pokynů a vedení.

Doporučení

• dostatek času na sezení - terapie včetně konzultace obvykle trvá 2-3 hodiny
• pravidelnost v docházení - dokud dané téma není vytěženo, zpracováno
• nepít alkohol den před konáním sezení a před sezením

Kontraindikace

• medikace psychofarmaky (u symbolové terapie by neměly být překážkou antidepresiva)
• užívání sedativ
• užívání OPL a alkoholu

Cena 1 sezení 1500,- Kč včetně konzultace v hotovosti.